Chilling Out - မရှိမဖြစ် နွေရာသီ ရေခဲသေတ္တာ လမ်းညွှန်

နွေရာသီသည် အေးမြပြီး လန်းဆန်းသော အရသာများကို ခံစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ လန်းဆန်းနေစေမည်နည်း။ အဖြေမှာ- ၎င်းတို့ကို လန်းဆန်းနေစေရန် မှန်ကန်သောကိရိယာများ ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

နွေရာသီအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုမှာ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အေးခဲထားသော ကုန်ပစ္စည်းမျိုးစုံကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည့် ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခဲမုန့်မှ အေးခဲထားသောအသီးများအထိ၊ ရေခဲသေတ္တာသည် မည်သည့်နွေရာသီအိမ်ထောင်မဆို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

နွေရာသီအတွက် ရေပန်းစားတဲ့ အေးခဲထားတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးရှိတယ်၊ ဒိန်ချဉ်။ အေးခဲထားတဲ့ ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ် မုန့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီ ခရင်မ်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ သရေစာက ကလေးရော လူကြီးရော အကြိုက်ဆုံးပါ။ ရေခဲသေတ္တာတစ်လုံးဖြင့် ဒိန်ချဉ်၏ အရသာအမျိုးမျိုးကို သိုလှောင်နိုင်ပြီး နေရောင်တောက်ပလာသည့်အခါတိုင်း အေးမြပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာများကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။

၁ (၁)၊

အို ဟုတ်ပါတယ်၊ စကားမစပ်၊ မင်းရဲ့ အေးခဲထားတဲ့ ဟင်းပွဲတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ မှန်ကန်တဲ့ ကွန်တိန်နာတွေ ရှိဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

သိုလှောင်မှုသေတ္တာသည် သင်၏ရေခဲသေတ္တာကို စနစ်တကျထားရှိရန်နှင့် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို လွယ်ကူစွာရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အေးခဲထားသောဒိန်ချဉ်၊ ရေခဲမုန့်နှင့် အခြားအစားအစာများအတွက် သတ်မှတ်ထားသောနေရာတစ်ခုဖြင့် အရာအားလုံးကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်စီစဉ်ထားနိုင်ပြီး ညစ်ညမ်းယိုစိမ့်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဒိန်ချဉ်ကို လတ်ဆတ်နေအောင်၊ ရေခဲမုန့်ဒိန်ချဉ်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဒိန်ချဉ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ သင့်အတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ၂၄ နာရီထက်ပို၍ အေးခဲထားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဟေး! အသုံးပြုခြင်း သင့်နွေရာသီနေ့အတွက် အရသာရှိတဲ့ သစ်သီးဒိန်ချဉ်ပြုလုပ်ရန်။

၁ (၂)၊
၁ (၃)၊

အေးခဲထားသော မုန့်များအပြင်၊ နွေရာသီတွင် လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုသည်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဘယ်ရီသီး၊ မက်မွန်သီး ဒါမှမဟုတ် ဖရဲသီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုက သင့်ကို နွေရာသီရဲ့ အရသာတွေကို ထိန်းသိမ်းပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံး ခံစားနိုင်စေမှာပါ။ အသီးအနှံများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ရာသီကုန်ပြီးသည်နှင့် နွေရာသီ၏ အရသာကို စွန့်ပစ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

(၄) ၁၊

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ရေခဲသေတ္တာသည် နွေရာသီ၏အကောင်းဆုံးကို ခံစားရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ရေခဲမုန့်တွေလို အေးခဲထားတဲ့ မုန့်တွေကို သိမ်းဆည်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လတ်ဆတ်တဲ့နွေရာသီထွက်ကုန်တွေရဲ့ အရသာတွေကို ထိန်းသိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရေခဲသေတ္တာဟာ စွယ်စုံရမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ မှန်ကန်သော သိုလှောင်မှု ကွန်တိန်နာများနှင့် အဖွဲ့အစည်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ရေခဲသေတ္တာကို အများဆုံးအသုံးပြုပြီး နွေရာသီ၏အရသာကို ရာသီတစ်လျှောက်လုံး မြည်းစမ်းနိုင်ပါသည်။

တစ်နေကုန် အလုပ်ပြီးလို့ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ရေခဲသီးတစ်ဗူးကို အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်နိုင်မှာပါ ။ ဒါက မင်းရဲ့အလုပ်က ပင်ပန်းနေတဲ့ တစ်ဝက်လောက်ကို အနားယူဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့ ipad ကိုဖွင့်လိုက်၊ ဒီသစ်သီး ဒါမှမဟုတ် ဆာလာ ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်ဘူးနဲ့ ကြိုက်တဲ့ရုပ်ရှင်ကို ရွေးလိုက်ပါ ချစ်တို့ရေ။

၁ (၅)၊
(၆) ၁၊

ဤ PET သိုလှောင်သေတ္တာကို ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားပါသည်၊ သင်သည် မတူညီသော အစားအစာအတွက် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် လုံးဝအေးခဲထားသည့် ဘေးကင်းသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အစားအစာများကို 24 နာရီထက်ပို၍ လတ်ဆတ်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး စုစုပေါင်း အလုံပိတ်နှင့် ပစ္စည်းများ ဘေးကင်းပါသည်။

အဲ့ကနေစပြီး ချစ်တို့ရေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နွေရာသီနေ့ကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းကြပါစို့။


တင်ချိန်- ဇူလိုင်- ၀၃-၂၀၂၄