မျက်မှန်သိုလှောင်မှုသည် ယနေ့ခေတ်တွင် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘတ်ဂျက်မှသည် ငွေကြေးအထိ၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမှ စသည်ဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်းအထိ အရာအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော အကောင်းဆုံး ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်မှုအစုံကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။
Breana Lai Killeen, MPH, RD, သည် တရုတ်နှင့် ဂျူးလူမျိုး စားဖိုမှူးနှင့် အာဟာရဗေဒပညာရှင်ဖြစ်ပြီး အစားအသောက်လောက၏ ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ သူမသည် အစားအသောက်နှင့် ဟင်းလျာအမှတ်တံဆိပ်များအတွက် အယ်ဒီတာ့အာဘော်နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အကြောင်းအရာဖန်တီးမှုအတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ကျော်ရှိသော ဟင်းချက်နည်းတီထွင်သူ၊ အချက်အပြုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့် စျေးကွက်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးကို လွတ်လပ်စွာ အကဲဖြတ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပေးသည့်လင့်ခ်ကို သင်နှိပ်ပါက လျော်ကြေးငွေလက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်။
သင့်မီးဖိုချောင်သုံးခန်း၏ အစားအစာသိုလှောင်မှုအပိုင်းသည် အစားအသောက်ပုံးများ၊ ဖန်အိုးအလွတ်များနှင့် သင့်လျော်သောအဖုံးများမရှိခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါသလား။ ငါဖြစ်ခဲ့ဖူးပြီး ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ပြောပါရစေ။ အစားအစာပြင်ဆင်မှု၊ မီးဖိုချောင်သိုလှောင်မှုနှင့် အလုံးစုံချက်ပြုတ်ဂိမ်းကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနေစဉ်တွင် သင့်မီးဖိုချောင် (ဘဝနှင့်ဘဝအတွက်) ပိုမိုမှာယူလိုပါက၊ ထို့နောက် ဖန်ခွက်အစားအစာသိုလှောင်သည့်ပုံးတစ်အုပ်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါက သင့်မီးဖိုချောင်အဆောက်အအုံကို နောက်တစ်ခုသို့ ပို့ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဆင့်
ဤမတူညီသောရွေးချယ်စရာအားလုံးကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် အပေါ်ယံမြေလွှာကို ပြတ်သားစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းမှ အဆုံးစွန်သော စမ်းသပ်မှုအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်- အလုပ်အတွက် လက်ကျန်ဟင်းချိုကို ယူခြင်း (အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ အလုပ်အိတ်၏ ထောင့်တိုင်းတွင် ဟင်းချိုများ ပြည့်သွားသည်)။ ကျွန်ုပ်တို့၏စမ်းသပ်မီးဖိုချောင်သည် အစားအသောက်သိုလှောင်မှုအစုံ (ဖန်၊ ပလပ်စတစ်နှင့် ဆီလီကွန်) အားလုံးကို စမ်းသပ်ထားပြီးဖြစ်သော်လည်း၊ ဈေးကွက်ရှိ အကောင်းဆုံးဖန်အတွဲများကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုလိုပါသည်။ စားကြွင်းစားကျန်များ၊ ရုံးအစားအစာများ ပို့ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာများအပြင် မှန်ကန်သော ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်မှုအစုံတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်- ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးမှာ အချိန်နှင့်နေရာကို သက်သာစေပါသည်။
စမ်းသပ်မှုအားလုံးကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မယ့် တတ်နိုင်တဲ့ ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်မှုအစုံကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒီအစုံထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။ Pyrex Simply Store သည် ယိုစိမ့်မှုစမ်းသပ်မှုကို ထက်မြက်စွာအောင်မြင်ခဲ့သည် (ပေါက်ကြားမှုတစ်ခုမျှမဟုတ်ပါ!)၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အလွန်ပူနွေးလာပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သုံးရက်အကြာတွင် တောက်ပသော အစိမ်းရောင် ထောပတ်သီးတစ်လုံးကို မြင်လိုက်ရသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ အံ့အားသင့်ခဲ့ရသည်။ ဤအဖုံးများ ပေးဆောင်သည့် တံဆိပ်ကြောင့်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အံ့အားသင့်ခဲ့ရသည်- BPA မပါသော ပလပ်စတစ်အဖုံးများသည် လော့ခ်ချသည့် ဒီဇိုင်းမရှိသော်လည်း အဖုံးများကို ပိတ်လိုက်သည့်အခါ လေလုံသွားပါသည်။ နေရာလွတ်မရှိသော မီးဖိုချောင်အတွက် အိပ်မက်တစ်ခု ကောင်းစွာစုပုံထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ပေါ့ပါးပြီး လက်ကျန် နေ့လည်စာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
အစားအစာကို အေးခဲဖို့အတွက် ဖန်ခွက်နဲ့ အစားအစာသိုလှောင်တဲ့ ကွန်တိန်နာတွေကို အရင်က မသုံးဖူးပါဘူး။ သို့သော်၊ ဤ set ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သုံးပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် ယခင်စမ်းသပ်မှုများတွင် ၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိထားသောကြောင့် ၎င်းကို ထပ်မံပြုလုပ်မည်မှာ သေချာပါသည်။
အလားတူ Pyrex Freshlock 10-Piece Airtight Glass Food Storage Container Set ကို စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး ၎င်း၏ တာရှည်ခံမှုနှင့် လေလုံသော ဒီဇိုင်းကို သဘောကျခဲ့သော်လည်း ရော်ဘာအလုံပိတ်အဖုံးများသည် သန့်ရှင်းရန်ခက်ခဲပြီး စုစည်းမှု ခက်ခဲသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ကျွန်တော်တို့ တန်းစီတယ်။ ၎င်းသည် ခိုင်မာသောပြိုင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်း Simply Store သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအတွဲသည် ကြယ်ငါးပွင့်ဖြစ်သည်။

သင်သိထားသင့်သည်- အဖုံးများသည် အထပ်ထပ်မရှိသဖြင့် သိမ်းဆည်းရခက်စေသည်။ Amazon Basics Bundle သည် ၎င်းတို့၏ စားနပ်ရိက္ခာသိုလှောင်မှုဂိမ်းကို ကစားလိုသူတိုင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာ ပေးထားသည်။ အစုံသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် သင်ကြက်ကြော်သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြက်ဥမွှေပန်းကန်လုံးအဖြစ် ကွန်တိန်နာတစ်လုံးကို အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းကို အမြဲတမ်းဖုံးအုပ်ထားမည်ဖြစ်သည်။ ထူထဲပြီး တာရှည်ခံသောဖန်ခွက်သည် ဤကွန်တိန်နာများကို အချိန်၏စမ်းသပ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည် ။ ပလပ်စတစ်နှင့် ဆီလီကွန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အဖုံးသည် ကန့်လန့်ဖြတ်လေးခုပါရှိသော ကွန်တိန်နာပေါ်သို့ လုံခြုံစွာ ချိတ်ဆွဲထားပြီး ပေါက်ကြားမှုမှ ကာကွယ်ရန်၊ ပေါက်ကြားမှုနှင့် လတ်ဆတ်မှုဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများကို အရောင်များဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ဆီလီကွန်အတားအဆီးတစ်ခုပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်းကန်ဆေးစက်သည် ဘေးကင်းသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် လေညင်းသာသာဖြစ်ပြီး ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများစွာနှင့်မတူဘဲ၊ ဤကွန်တိန်နာများသည် ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုကဲ့သို့ နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသည့် ပြစ်မှုကျူးလွန်သူများထံမှပင် အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များနှင့် မကင်းပါ။ အဖုံးများသည် သပ်သပ်ရပ်ရပ် မပိတ်ဘဲ ခေါက်ထားသောကြောင့် သင့်ဗီဒိုများကို ရှုပ်ထွေးစေသော ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သိုလှောင်ရန်နေရာပိုယူနိုင်သည့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော ကွန်တိန်နာများကို ပေါင်းစည်း၍မရပါ။ ၎င်းတို့သည် လေးလံသောကြောင့် ကလေးများ၏ ကျောင်းနေ့လည်စာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်သော်လည်း သွားရင်းလာရင်းစားရန် လူကြီးများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ပစ္စည်းအစုံသည် $45 ဝန်းကျင်ရှိပြီး သင်ရနိုင်သော အရည်အသွေးနှင့် အမျိုးအစားအလိုက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်သည် အဖုံးပြဿနာများကို ကျော်ဖြတ်နိုင်လျှင် ဤအရာသည် သင့်မီးဖိုချောင်အတွက် ခိုင်မာသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤ Glasslock အစုံသည် EatingWell မှ ဒစ်ဂျစ်တယ်အကြောင်းအရာ၏ ဒါရိုက်တာ Penelope Wall ၏ အယ်ဒီတာချုပ်နှင့် အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို သိရန်လွယ်ကူသည်။ သော့ခတ်နိုင်သောအဖုံးနှင့် တာရှည်ခံဖန်သားတည်ဆောက်မှုတို့သည် တာရှည်ခံပြီး သိုလှောင်မှုအတွက် လေလုံသည်။ ဤကွန်တိန်နာများသည် လွယ်ကူစွာ stackable ဖြစ်ပြီး ကွန်တိန်နာ လေးခု သို့မဟုတ် ငါးခုကို ဘေးကင်းစွာ စည်းထားနိုင်စေပါသည်။
သို့သော်လည်း အချို့သောအသုံးပြုသူများသည် လက်ကျန်အမြောက်အမြားအတွက် ရှိရင်းစွဲအရွယ်အစားကို အနည်းငယ်ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် အဆိုပါအစုံသည် ပိုကြီးသောဟင်းလျာများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ပိုကြီးသောကွန်တိန်နာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အဝတ်လျှော်စက်များ ထွက်ပေါ်လာခြင်းမရှိသော်လည်း (ပြိုင်ဖက်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်မတူဘဲ) ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရာတွင် အနည်းငယ် ခက်ခဲနိုင်ပြီး တင်းကျပ်သောအတွန့်များရရှိရန် သေးငယ်သော brush လိုအပ်ပါသည်။ 18 စုံအစုံသည် $50 နှင့်လက်လီရောင်းချနိုင်ပြီးဤအသေးအဖွဲချို့ယွင်းချက်များရှိနေသော်လည်းဤ set ၏အရည်အသွေးသည်ကြီးမားသောကွာခြားချက်ရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်။
Razab Containers သည် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် မိသားစုများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းအတွက် နံပါတ်တစ်ဖြစ်သည်။ ဤကွန်တိန်နာများသည် အနာဂါတ်အစားအစာအတွက် အအေးခံထားသော အသားအဆီအနှစ်များ သို့မဟုတ် ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် အာလူးသုပ်ကို အေးခဲစေသည်ဖြစ်စေ ဤကွန်တိန်နာများသည် အတွဲလိုက်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အသုပ်တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် ဟင်းချိုပြုလုပ်ရန် လုံလောက်သော အရွယ်အစားမှ သေးငယ်ပြီး အလုပ်လုပ်ရန် လွယ်ကူသော ကွန်တိန်နာများအထိ ပါဝင်သည်။ အကာအကွယ်အဖုံးတွင် အထင်ကြီးလောက်စရာတံဆိပ်တစ်ခုအတွက် အစွန်းတစ်ဝိုက်တွင် ချိတ်ဆွဲထားသော ခေါက်ရိုးလေးခုပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်လေးလံပြီး သေးငယ်သောအပိုင်းအတွက် သို့မဟုတ် ဗီရိုကန့်သတ်ထားသောသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ကြာရှည်ခံမှုသည် ၎င်းတို့အား ရေခဲသေတ္တာနှင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အသုံးပြုမှုနှစ်ခုလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပန်းကန်ခွက်ယောက်အဖြစ် အသုံးပြုရလောက်အောင် သာယာလှပသည်။ ၎င်း၏ တာရှည်ခံ ဒီဇိုင်းသည် တာရှည် ဝန်ဆောင်မှု သက်တမ်းကို ညွှန်ပြပြီး အဖုံးသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိရောက်မှု လျော့နည်းလာကာ အခြား ကိရိယာများ တွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ဝါသနာပါသော မိသားစုများနှင့် မိသားစုများအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Pyrex Easy Grab သည် ညစာစားပွဲများအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပါးလွှာသောဒီဇိုင်းသည် ချက်ပြုတ်ရန်နေရာများစွာကျန်နေသေးသော်လည်း သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အထပ်လိုက်ထည့်ထားနိုင်သည်။ တာရှည်ခံဖန်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းသည် ကြက်သားမှအစ ခေါက်ဆွဲနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကို ဖုတ်ရန် လုံလောက်သောကြာရှည်ခံပါသည်။ ၎င်း၏ BPA ကင်းစင်သော ပလပ်စတစ်အဖုံးသည် တင်းကျပ်စွာ အံဝင်ခွင်ကျရှိပြီး သယ်ယူစဉ်အတွင်း ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် ယိုဖိတ်မှုကို တားဆီးပေးကာ မိတ်ဆွေ၏အိမ်တွင် အချက်အပြုတ်လက်ရာကို ယူဆောင်သည့်အခါတွင် အဆင်ပြေပါသည်။ ၎င်း၏ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်နိုင်မှုသည် မယုံနိုင်စရာပင်ဖြစ်သည်- မီးဖိုမှ စားပွဲသို့ ရေခဲသေတ္တာသို့ မဆိုင်းမတွ သွားနိုင်သည် ။ ဤအပိုင်းသည် ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းသော်လည်း၊ အဖုံးပေါ်ရှိ အကြောငယ်များအားလုံးကို အမြန်လက်ဆေးရန် လုံလောက်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။
၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်ရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤ Pyrex ဖန်ကို OXO နှင့် Anchor 3-quart bakeware ဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး Pyrex ဖန်သည် အပေါ်မှထွက်လာပါသည်။ သတိပေးချက်- အဖုံးသည် ဤဟင်းချက်နည်းများအတွက် တံဆိပ်မကပ်နိုင်သောကြောင့် အရည်အစုလိုက် ဟင်းပွဲများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်း၏အရည်အသွေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုသည် ငွေနှင့်ထိုက်တန်သည်။
သိထားရမည့်အရာ- အဖုံးသည် ပိတ်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း ပိတ်ပြီးသည်နှင့် တံဆိပ်ကောင်းတစ်ခု ပေးသည်။ OXO Good Grips အစုံသည် လက်ကျန်ဆော့စ်၊ သံပုရာသီးတစ်ဝက် သို့မဟုတ် ငရုတ်သီးအနည်းငယ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းသေးသေးလေးများကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် သင့်တော်ပါသည်။ အဖုံးသည် အံဆွဲများတွင် ကောင်းစွာမလိုက်ဖက်သော်လည်း ၎င်း၏ဒီဇိုင်းသည် ရေခဲသေတ္တာနေရာကို အများဆုံးအသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အစပိုင်းတွင် ပိတ်ရန် အနည်းငယ် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း အဖုံးများသည် စွဲမက်ဖွယ် တင်းကျပ်သော တံဆိပ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်—ယိုစိမ့်ခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ လက်ကျန်များကို အလုပ်သို့ လုံခြုံစွာ ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။

ဤကွန်တိန်နာများကို ကြာရှည်အသုံးပြုရန်အတွက် တာရှည်ခံပလပ်စတစ်အဖုံးများဖြင့် တာရှည်ခံ borosilicate ဖန်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ကွန်တိန်နာခြောက်လုံးမှ လေးခုကို သေးငယ်သောအပိုင်းများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ဤ set သည် သိုလှောင်မှုရွေးချယ်စရာများစွာမလိုအပ်သော တစ်ကိုယ်ရေသုံးလူများ သို့မဟုတ် မိသားစုငယ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်မှာ ချို့ယွင်းချက်မရှိပါ- ၎င်းတို့သည် ပန်းကန်ဆေးစက်တွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူပြီး လတ်ဆတ်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်း၊
ထိပ်တန်းအစားအစာသိုလှောင်မှုတွင် သင့်ပိုက်ဆံကို သုံးစွဲလိုပါက ဤ cilantro set သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ အလွန်ချောမွေ့သော coated ကြွေထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤကွန်တိန်နာများသည် စွယ်စုံရရှိပြီး အစားအစာအများအပြားကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို ခုတ်ထစ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့ အခြောက်ခံပစ္စည်းများအထိ သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အစုံလိုက်တွင် ကွန်တိန်နာတစ်ခုစီကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်စေမည့် ကောင်တာစီစဉ်သူများ ပါ၀င်သည် ၎င်းတို့သည် ဖုတ်ရန် ဘေးကင်းပါသည် (လုံးဝန်းသော အစွန်းများသည် ဆုပ်ကိုင်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း) နှင့် ကြွေထည်များသည် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူစေသည်။ သို့သော်လည်း အဆိုပါ လေးလံသော ကွန်တိန်နာများသည် နေ့စဥ်သွားလာခြင်းထက် အိမ် သို့မဟုတ် ခရီးသွားခြင်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အခြေအနေအောက်တွင် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သော်လည်း ဖိအားအောက်တွင် စမ်းသပ်သောအခါ ယိုစိမ့်သည်ကို သတိပြုပါ။ သို့သော်လည်း ဤကွန်တိန်နာများသည် မှိုကဲ့သို့ ပျက်စီးလွယ်သော အစားအစာများကို ရက်ပေါင်းများစွာ လတ်ဆတ်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ၎င်း၏ဇိမ်ခံစျေးနှုန်းဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသောကြောင့် ဤအစုံသည် သိုလှောင်မှုလိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိသည့် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
Pyrex ရိုးရှင်းသောစတိုးဆိုင် (Amazon တွင်ကြည့်ပါ) သည် အစားအစာများကို ရက်ပေါင်းများစွာ လတ်ဆတ်နေစေရန်၊ ယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ပေးကာ အလွယ်တကူခေါက်နိုင်စေသော လေလုံသောတံဆိပ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Amazon Basics သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စမ်းသပ်မှုတွင် ဒုတိယရရှိခဲ့ပြီး အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းဖြင့် (၎င်းကို Amazon တွင်ကြည့်ရှုကြည့်ပါ) အစုံကိုပြုလုပ်သည်။
သင်သည် အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းကို ဝါသနာပါသူ သို့မဟုတ် သင့်ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ အမျိုးမျိုးသော ကွန်တိန်နာများဖြင့် Tetris ကစားခြင်းကို ငြီးငွေ့သည်ဖြစ်စေ၊ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ဖန်ခွက်အစားအစာသိုလှောင်မှုအစုံကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင့်မီးဖိုချောင်အလေ့အထကို တော်လှန်ပြောင်းလဲစေမည်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော set သည် သင့်အစားအစာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုစည်းထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဖန်ကွန်တိန်နာများသည် ပလတ်စတစ်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ပြီး တာရှည်ခံသည့် အစားထိုးရွေးချယ်မှုလည်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် ဖန်သိုလှောင်မှု ကွန်တိန်နာလောကထဲကို မ၀င်ခင်မှာ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်၊ ဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်၊ ပါ၀င်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ငွေကြေးတန်ဖိုး အပါအဝင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်များစွာ ရှိပါတယ်။ အလှပဆုံးအဖုံး သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းအများစုပါသည့် အစုံကို ရွေးချယ်ရုံသာမက၊ ရှုပ်ပွမနေဘဲ သင့်မီးဖိုချောင်တွင် အဆင်ပြေပြေနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပေါင်းထည့်နိုင်မည့် အစုံကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ဖန်ခွက်အစာသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်သည် အလှအပရေးရာကိစ္စမဟုတ်ပေ။ လက်တွေ့ဆန်တဲ့ ကိစ္စပါ။ သင် အများဆုံး သိမ်းဆည်းထားသောအရာကို စဉ်းစားပါ။ လက်ကျန်ခေါက်ဆွဲ? မစားခင် အသီးအရွက် ချက်ပြုတ်သင့်သလား။ အောက်ခံအားလုံးကို ဖုံးအုပ်ရန် အရွယ်အစား အကွာအဝေး လိုအပ်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်အရ၊ စတုရန်းပုံ သို့မဟုတ် စတုဂံပုံးများသည် ရေခဲသေတ္တာနေရာကို ချဲ့ထွင်နိုင်သော်လည်း အဝိုင်းပုံးများသည် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အရည်ပါဝင်မှုများကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များ- အလေးချိန်၊ အဖုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ ဖန်အမျိုးအစား၊ ပန်းကန်ဆေးစက်၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာဘေးကင်းမှုအကြောင်း ပြောကြပါစို့။ အလုပ်လုပ်ဖို့ ကွန်တိန်နာတွေကို သယ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မြင့်မြင့်တင်တဲ့အခါ အလေးချိန်က အရေးကြီးတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်ဖန်ခွက်ကို အပူချိန်လွန်ကဲစွာ ဖုံးအုပ်ထားမည်ဆိုပါက၊ borosilicate ဖန်ခွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အဖုံးပုံစံကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ Snap အဖုံးများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တံဆိပ်ကို ပေးစွမ်းသော်လည်း သန့်ရှင်းရန် ပိုခက်ခဲသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွယ်တကူ သန့်ရှင်းရေးအတွက် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေကာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နှင့် ရေခဲသေတ္တာများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်မှုအစုံအများစုသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိသော ကွန်တိန်နာများစွာပါရှိပြီး အရောင်ဖြင့်ဖော်ပြထားသော အဖုံးများ သို့မဟုတ် လိုက်ဖက်သော အဖုံးများပါရှိသည်။ အမျိုးမျိုးရှိပေမယ့် သင်တကယ်သုံးမယ့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ 24 ခုပါသော set သည် ခိုးသွားပုံရသည်၊ သို့သော် တစ်ဝက်သည် ဖုန်မှုန့်များ စုဆောင်းပြီး နေ့လယ်စာအတွက် တူညီသော set ကို နေ့တိုင်းလျှော်နေပါက အမှိုက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အစုံလိုက်အများစုသည် ကွန်တိန်နာနှင့် အဖုံးအရေအတွက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတွဲ ၂၄ တွဲတွင် သိုလှောင်မှု ကွန်တိန်နာ ၁၂ လုံးနှင့် အဖုံး 12 ခု ပါရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အချို့သောအစုံများတွင် လေဝင်လေထွက်အဖုံးများ သို့မဟုတ် ပိုင်းခြားခြင်းကဲ့သို့သော သပ်ရပ်သောထပ်ဆောင်းများပါရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်သိုလှောင်မှုလိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီမည့် အပိုထပ်ဆောင်းမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သတိရပါ- တစ်ခါတစ်ရံ ပိုနည်းသည် ။
တန်ဖိုးသည် စျေးနှုန်းသက်သက်မဟုတ်ပေ။ သင်သုံးစွဲသည့်အရာအတွက် သင်ရရှိသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်သည် စျေးသက်သာသော ကိရိယာများကို ရှာတွေ့နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်မခံဘဲ သို့မဟုတ် သင်လိုအပ်သည့် အင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အလုပ်အိတ်ရှိ ဟင်းရည်အကြွင်းအကျန်များသည် ငွေကုန်ကြေးကျများသော ဖိတ်စင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပိုစျေးကြီးသော ကိရိယာများသည် ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းများနှင့် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သော အားသာချက်များရှိသည်။ အရည်အသွေးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်အကြား အကောင်းဆုံးချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေခြင်းဟူသည့်အရာအားလုံးဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံး ဖန်ခွက်အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများကို ရှာဖွေရန်၊ ယိုစိမ့်မှု အပါအဝင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုစီကို အစုံလိုက်လုပ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအခါမှာ ရေဘယ်လောက်ထွက်သလဲ ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တယ်။ လတ်ဆတ်မှု- ဤကွန်တိန်နာများ မည်မျှ လေလုံကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် အခွံခွာထားသော အစေ့ထုတ်ထားသော ထောပတ်သီး တစ်ဝက်ခန့်ကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုစီတွင် ထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သုံးရက်ကြာအောင် ထည့်ထားသည်။ နောက်ဆုံးတော့ အသီးတစ်ခုစီ ဘယ်လောက်မှောင်သွားလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်မိတယ်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း- နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုတွင် ၎င်းတို့မည်ကဲ့သို့ စုပုံထားသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ကွန်တိန်နာတစ်ခုစီကို လက်တွေ့ကမ္ဘာအခြေအနေများတွင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါသည်။ ဆုပ်ကိုင်ရန် ရုန်းကန်စရာမလိုသော အဖုံးများ၊ သပ်ရပ်စွာ ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ကွန်တိန်နာများ၊ မီးဖို၊ မိုက်ခရိုဝေ့နှင့် ရေခဲသေတ္တာများကို အလွယ်တကူ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကွန်တိန်နာများကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ချင်ပါသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤကွန်တိန်နာများ (၎င်းတို့၏အဖုံးများ) ကို သန့်စင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိသည်။ လက်ဆေးရန် လိုအပ်ပါက၊ ချောင်းဆိုးသူများထံ ရောက်ရန် မည်မျှလွယ်ကူကြောင်း စမ်းသပ်ကြည့်လိုပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲမှာ သူတို့ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ကိုင်ထားလဲ ဆိုတာကိုလည်း လေ့လာကြည့်ပါတယ်။
Rubbermaid Brilliance Glass Set of Lids with Food Containers 9 (Amazon တွင် $80)- ဤ set သည် တာရှည်ခံမှုနှင့် အစားအစာများကို လတ်ဆတ်စွာထိန်းသိမ်းထားသည့်အခါတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဤကွန်တိန်နာများသည် စွယ်စုံရရှိပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၊ ရေခဲသေတ္တာနှင့် မုန့်ဖုတ်ပင်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းအတွက် စံပြသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပေ။ Glass သည် ပိုလေးပြီး ချုပ်ကိုင်နိုင်မှု အကန့်အသတ်ရှိသော သို့မဟုတ် လက်စွမ်းရှိသူများအတွက် အဆင်မပြေနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သိုလှောင်ရန်နေရာ အကန့်အသတ်ရှိသူများ အတွက် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ ပလတ်စတစ် အတွဲများအပြင် ၎င်းတို့သည် အသိုက်လည်း မဟုတ်ပါ။ ဤ set ၏အရည်အသွေးသည်၎င်း၏စျေးနှုန်းမျှတရန်အဝေးကြီးကိုသွားသည် ။ သို့သော်လည်း အရွယ်အစားတူ ကွန်တိန်နာများကို သပ်သပ်ရပ်ရပ် မစီစဉ်နိုင်ခြင်းသည် ကွဲပြားသော အားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလားတူ အစုံများရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။
BAYCO 24-Piece Glass Food Storage Container Set (Amazon တွင် $40)- Bayco set သည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နှင့် မီးဖိုသုံးနိုင်သော ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုနှင့် ပေါ့ပါးသောဖန်သားတည်ဆောက်မှုကဲ့သို့သော ခိုင်မာသောအင်္ဂါရပ်အချို့ကို ပေးစွမ်းသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် မီးဖိုချောင်တွင် ပျက်ပြားသွားပါသည်။ အဓိက နယ်ပယ်များစွာ။ အထူးသဖြင့်၊ ဟင်းချို သို့မဟုတ် အခြားအရည်များကို သယ်ယူသည့်အခါ အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည့် ကိရိယာအစုံသည် လေလုံမထားပါ။ ထောပတ်သီးနှင့် လှီးထားသော စတော်ဘယ်ရီသီးများကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထိန်းသိမ်းရန် ပြဿနာရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် လတ်ဆတ်သောထွက်ကုန်များအတွက်လည်း မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းတွင် ၎င်း၏ အားသာချက်များ၊ အထူးသဖြင့် ကျန်ကြွင်းသောအရာများကို ပြန်လည်ပူနွေးသည့်အခါတွင်၊ အားနည်းချက်များသည် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ အတည်ပြုချက်ရရန် ခက်ခဲစေသည်။
အစားအစာပြင်ဆင်မှုအတွက်ဖန်ကွန်တိန်နာ M MCIRCO, 5 pcs. (Amazon တွင် ၃၈ ဒေါ်လာ)- MCIRCO ၏ M ကွန်တိန်နာများသည် အစားအသောက်ခွဲခြမ်းရန် သို့မဟုတ် သေးငယ်သောပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းလိုသူများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကွန်တိန်နာများသည် အစားအစာများကို လတ်ဆတ်စေပြီး ယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အရည်အသွေးမြင့် borosilicate ဖန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး တာရှည်ခံကာ အလွယ်တကူ ရိုက်ယူနိုင်သော ပလပ်စတစ်အဖုံးပါရှိသည်။ Built-in ပိုင်းခြားမှုများသည် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း ကွန်တိန်နာ၏ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ Stackability သည် အဖုံးများတွင် နှုတ်ခမ်းမရှိသော်လည်း၊ အဓိပ္ပါယ်မှာ ၎င်းတို့ကို မြင့်မားစွာ မထည့်သင့်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ယိုစိမ့်မှုစမ်းသပ်မှုကို အောင်မြင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကန့်သတ်နေရာလွတ်ရှိသူများ သို့မဟုတ် အစားအစာများစွာ သိုလှောင်လိုသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သော်လည်း အကွာအဝေးတွင် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးမရှိခြင်းကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ဆုံးတွင် လုံး၀ အနိုင်ရသူများ မဟုတ်ပေ။
အစားအသောက် သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ငြင်းခုံမှုသည် ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိလာလေ့ရှိသည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့မှုကို ဦးစားပေးပါက၊ terrarium များသည် ထင်ရှားပေါ်လွင်နေတတ်သည်။
ဖန်ခွက်သည် ချွေးပေါက်မရှိသောကြောင့် အစားအစာ၏ အရောင်၊ အရသာ သို့မဟုတ် အနံ့ကို စုပ်ယူခြင်းမရှိပေ။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် အစားအစာအရည်အသွေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကွဲအက်နိုင်သော ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာအချို့နှင့်မတူဘဲ ပန်းကန်ဆေးစက်ကို သန့်ရှင်းစေပြီး လုံခြုံစိတ်ချရစေရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ဖန်ခွက်တွင် အထူးသဖြင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးသောအခါတွင် ပလတ်စတစ်ပုံးများအတွင်း အစားအစာများအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်သည့် BPA ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဖန်ခွက်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သက်တမ်းပိုရှည်ပြီး စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျော့နည်းစေသည်။
သို့သော်လည်း ပလပ်စတစ် အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများသည် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ကွဲအက်မှုဒဏ်ခံနိုင်သောကြောင့် ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေစေပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် BPA မပါသော ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများကို ဖန်ကဲ့သို့ ခိုင်ခံ့ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်း ယခုရရှိနိုင်ပါပြီ။
တာရှည်ခံ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အရာတစ်ခုခုကို လိုအပ်တယ်ဆိုရင် ဖန်ခွက်က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။ ဒါပေမယ့် ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့ အရာတစ်ခုခုကို လိုအပ်ရင် ပလတ်စတစ်က ပိုသင့်တော်ပါလိမ့်မယ်။
ဖန်ခွက် အစားအစာ သိုလှောင်မှု နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် Tempered Glass သည် ရွှေစံနှုန်းဖြစ်သည်။ ဤဖန်အမျိုးအစားသည် အပူနှင့် အအေးပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံယူပြီး ၎င်းကို ပိုမိုခိုင်ခံ့စေကာ ပိုမိုကြာရှည်ခံကာ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရေခဲသေတ္တာမှ Tempered Glass ကွန်တိန်နာကို ကွဲထွက်မည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သို့ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။
Tempered Glass သည် ပုံမှန်မှန်များထက် ကွဲထွက်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ ကွဲသွားပါက ချွန်ထက်သော အပိုင်းအစများထက် သေးငယ်သော အစေ့အဆန်များ ကွဲသွားကာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤကြာရှည်ခံမှုသည် နေ့စဥ်အသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်သားပြင်ပုံးများကို စံပြဖြစ်စေပြီး အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အေးခဲထားသော စားကြွင်းစားကျန်များ သို့မဟုတ် မီးဖိုချက်ပြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အသုံးချပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ထိတွေ့မိပါက အပူချိန်ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်နိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ အမြဲဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပြီး အသုံးမပြုမီ ပျက်စီးသည့်လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပါ။
ယေဘူယျအားဖြင့် သင်သည် ဖန်ခွက်အစားအစာသိုလှောင်မှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ tempered glass containers များသည် ဘေးကင်းမှု၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်၍မရနိုင်ပါ။
ဖန်ခွက် အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပလတ်စတစ် အစားအစာ သိုလှောင်သည့် ကွန်တိန်နာများထက် ပိုကြာပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် မှန်များ အထူးသဖြင့် tempered glass သည် စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ပါက နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အနံ့ဆိုးများ၊ အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပလပ်စတစ်နှင့်မတူဘဲ၊ ဖန်ခွက်သည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးစက်တွင် ဆေးကြောခြင်းကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကွဲထွက်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် အပူချိန်လွန်ကဲသော သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာသည်။ ၎င်းတို့သည် အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ အနံ့အသက်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြိုကွဲသွားသောအခါတွင် ဓာတုပစ္စည်းများကို အစားအစာထဲသို့ ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ အချို့သော အရည်အသွေးမြင့် ပလပ်စတစ် ကွန်တိန်နာများသည် အချိန်အတော်ကြာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဖန်ခွက်များကဲ့သို့ ကြာရှည်မခံပါ။
သို့သော်၊ ဖန်ဘူးများ၏ သက်တမ်းသည် ချစ်ပ်များ သို့မဟုတ် အက်ကွဲမှုများကြောင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။ ပျက်စီးမှု လက္ခဏာ တစ်ခုခုကြောင့် ကွန်တိန်နာကို အလွယ်တကူ ကွဲနိုင်သောကြောင့် ဖယ်ရှားပစ်ရန် အချက်ပြသင့်သည်။
ထို့ကြောင့် နှစ်ထပ်မှန်ပြတင်းပေါက်များအတွက် ရှေ့ငွေပိုပေးရသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အစားထိုးရန်မလိုအပ်သောကြောင့် ရေရှည်တွင် ငွေစုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Breana Lai Killeen, MPH, RD, သည် တရုတ်နှင့် ဂျူးလူမျိုးစားဖိုမှူးနှင့် အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်ပြီး ထိပ်တန်းအစားအစာနှင့် ဟင်းလျာအမှတ်တံဆိပ်များအတွက် အယ်ဒီတာ့အာဘော်နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အကြောင်းအရာများကို ဖန်တီးပေးသည့် အတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ကျော်ရှိသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ Breana သည် EatingWell မဂ္ဂဇင်းအတွက် စမ်းသပ်မီးဖိုချောင်နှင့် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ ဒါရိုက်တာမဖြစ်မီ ဆယ်နှစ်ကြာ အစားအသောက်အယ်ဒီတာအဖြစ် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Briana သည် အိမ်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မီးဖိုချောင်နှစ်ခုလုံးတွင် ချက်ပြုတ်နည်း 2,500 ကျော်ကို ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ လှန်လှောခြင်း၊ ဖုတ်ခြင်းနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်းတို့တွင် ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံရှိသည်။
ဤဆောင်းပါးကို Food & Wine နှင့် The Spruce Eats ကဲ့သို့သော ထုတ်ဝေမှုများတွင် ပံ့ပိုးကူညီသူ Kathy Tuttle မှ တည်းဖြတ်ပြီး အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထူးပြုသော အကြီးတန်းစီးပွားရေးအယ်ဒီတာ Brierly Horton, MS, RD မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသည်။ ဆောင်းပါးများနှင့် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကို ရေးသားခြင်းအတွေ့အကြုံ 15 နှစ်ကျော်ရှိသည်။ .